¿Cómo protegerme?
En esta sección te mostramos diferentes formas de protección para los niños, niñas y adolescentes.
Contenidos:
Líneas de apoyo en Costa Rica
Te mostramos algunas líneas de apoyo para situaciones de riesgo y protección de la niñez
Línea 1147 PANI
Línea exclusiva para atención de niños, niñas y adolescente
(Hacé click para enviar WhatsApp)
Patronato Nacional de la Infancia
Línea gratuita para adolescentes madre y sus familias
(Hacé click para abrir en el teléfono)
Participación de Jóvenes
Línea Consejos Participativos PANI
(Hacé click para enviar WhatsApp)
Patronato Nacional de la Infancia
Denuncias en línea
(Hacé click para abrir enlace externo)
Organismo de Investigación Judicial
Denuncias confidenciales
(Hacé click para abrir en el teléfono)
cicooij@poder-judicial.go.cr, trataytrafico@migración.go.cr
Instituto Nacional de la Mujer
Delegación de la Mujer
(Hacé click para abrir en el teléfono)
Si necesitás contarnos algún caso de protección o que sintás que te violenten tus derechos, llená este formulario.
Prevención de la violencia en el hogar
Descargá nuestra guía de acerca de la prevención de la violencia en el hogar. Algunos de los temas que se tratan en el ebook son:
- El ciclo de la violencia y sus consecuencias en el hogar
- Algunos tipos de violencia en Costa Rica
- Cómo identificar y evitar conductas violentas
- La crianza creativa y con ternura para mitigar la violencia en el hogar
- 5 pasos para acompañar a tus hijos en sus emociones
- 5 tips de crianza creativa
- Cómo establecer límites saludables en en el hogar
- Infografías: Trucos para comunicarte mejor con tus hijos
Bullying
Si observas que un compañero o compañera acosa a otro niño o niña:
- Puede que sintás miedo o rechazo ante la situación, pero es muy importante buscar ayuda.
- Si ves que vos solo(a) no podés frenar la situación, pedí ayuda a una persona adulta. Ser solidario(a) con quien lo necesita.
- Apoya al compañero o compañera que está siendo acosado. Nadie merece ser tratado de esta forma.
Si agredís a algún compañero o compañera:
- Reflexioná: ¿Qué es lo que me sucede?, ¿Por qué me hace gracia o me siento más fuerte cuando molesto a otras personas?
- Pensá en cómo se debe de sentir la persona a la que le estás haciendo daño. Hablá lo que te sucede con alguna persona adulta, alguien a quien le tengas confianza y te pueda escuchar y ayudar.
- Manejá tus emociones para que ellas no te controlen a vos. La violencia no es una buena manera de responder.
Si un compañero o compañera te hace daño con frecuencia y durante un cierto tiempo:
- Es posible que te sintás triste, con vergüenza o inclusive culpable, porque estás sufriendo una situación injusta.
- No guardés la situación como secreto. Si algo te hace daño, no lo calles. Hablalo, esto es exigir el respeto que todos merecemos.
- Contale a tu madre, padre o alguna persona adulta a quien le tengás confianza.
- Procurá no estar solo(a) y evitar situaciones que puedan ser arriesgadas.
- No respondás de la misma manera, agrediendo. Recuerda que la agresión nunca es la respuesta.
- Tratá de buscar un espacio seguro.
- odos tenemos derecho a que nos protejan contra cualquier forma de violencia y a que nos traten con respeto.
¿Qué hago si es un ciberacoso?
- No respondás.
- Guardá los mensajes como pruebas, pero no tienes que abrirlos.
- Bloqueá a la persona, número, cuenta o correo.
- Contáselo a tu madre, padre o a alguna persona a la que le tengas confianza.
Salud Mental: prevención.
Te mostramos algunas pautas para promover la salud mental.
- Dormir 8 horas diarias.
- Tener al menos 60 minutos de actividad física, puede ser jugando, andando en bicicleta, bailando o haciendo lo que más te gusta que te mantenga en movimiento.
- No pasar más de 60 minutos frente a una pantalla (celular, tablet, computadora o televisor).
- Alternar tus tiempos de acceso a internet, con el juego, la alimentación, actividad física, convivencia familiar y otros.
- Tener una alimentación balanceada.
- Mantener horarios y rutinas, horarios para la comida, la higiene, el tiempo de descanso, el tiempo de estudio y juego.
- Identificar a una persona adulta de confianza, con la que puedas expresarte libremente.
- Realizar actividades que te gusten.
Reproducir vídeo
Abordar situaciones de riesgo.
Si observas que un compañero o compañera acosa a otro niño o niña:
- Mantené la calma.
- Respirá profundamente para tranquilizarte un poco.
- Buscar un lugar seguro.
- Llamar a alguna persona adulta de confianza que te pueda ayudar.
- Si no se sabe a quién llamar o no estás en un lugar seguro, llamá al 911.
- Permanecé pendiente a que la ayuda llegue.
Uso seguro de redes sociales & tecnología digital.
El Internet es un mundo informativo, interesante y entretenido, navegar en él, hacer uso de las redes sociales y comunicarte usando la tecnología es una experiencia gratificante y positiva. Sin embargo, también puede tener grandes riesgos para los niños, niñas y adolescentes. Por este motivo, es necesario que estés consciente e informado de los peligros y amenazas que existen en internet y de qué formas puedes protegerte.
Algunos de los riesgos son:
Es una forma de acoso u hostigamiento que se produce entre pares (o sea entre personas de la misma edad), usando Internet, celular, o cualquier otra tecnología que sirve para comunicarse. Quien acosa tiene la intención de agredir siempre a una misma persona y lo hace de manera sostenida a lo largo del tiempo.
Acciones que realiza un adulto utilizando engaños y mentiras que buscan ganarse la confianza de niñas, niños y adolescentes, haciendo uso de las tecnologías de información y comunicación.
Envío o recepción de mensajes, fotografías o videos con contenido sexual a través de redes sociales u otros canales de comunicación digital.
es una forma de amenaza que sucede después que una persona ha logrado ganarse tu confianza y obtiene imágenes o videos tuyos con contenido sexual. El chantaje se da cuando el agresor a cambio de no publicar las imágenes o videos, te obliga a realizar acciones que ponen en peligro tu integridad, como relaciones sexuales involuntarias, producir pornografía, u otras acciones que pueden poner en peligro tu vida.
Nunca des información personal como números telefónicos, dirección de tu escuela, hogar, trabajo de tus padres o dirección de correo electrónico personal al registrarte en determinados sitios de internet o a personas que conoces en las redes sociales.
Prevención del abuso y la violencia sexual.
¿Qué es?
Son las situaciones donde una o más personas se valen de amenazas, manipulación, intimidación, uso de la fuerza u otros métodos para obtener placer de tipo sexual de otras personas, contra su voluntad, o sin que éstas tengan plena consciencia de los riesgos o daños a los que están expuestas. Te invitamos a leer la siguiente información, en la que encontrarás:
- ¿Qué tipos de abuso y violencia sexual son los más frecuentes?
- ¿Qué hacer? Mecanismos de denuncia y atención
- ¿Por qué es importante que evitemos al máximo y detengamos todas las formas de abusos y violencia sexual?
- Recomendaciones para evitar ser víctima de violencia sexual
